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Kurse

Schwangerschaftsgymnastik

Schwangere im Yoga-Kurs

Du bist Schwanger und möchtest nicht auf Sport verzichten oder dir einfach etwas gutes tun, dann komm zu mir in den Schwangerschaftsgymnstikkurs. 

Bereite  deinen Körper mit gezielter Gymnastik auf die Anstrengung der Geburt vor, bau den Alltagsstress ab, tanke Energie und lerne andere werdende Mamas kennen.

Dieser Kurs, besteht aus Bodyforming, Beckenboden Übung und Dehnung.

   Wann: 24.Okt - 14.Nov.

   Uhrzeit:  09:00 -10:00

   Wo: "Schönste Zeit"

   Stockumer Strasse 425-427

    44227 Dortmund

Rückbildung mit Kind / Sport mit Baby (nach der Rückbildung)

Baby-Yoga

Ein Rückbildungskurs ist für jede Frau wichtig, egal wie du geboren hast. 

In dem Kurs stärken wir die Muskulatur, Trainieren die Ausdauer und haben jede Menge Spass dabei :-) 

Wenn du Lust hast gemeinsam mit deinem Kind und noch anderen Müttern Sport zu machen, meld dich bei mir. 

Der Kurs wird bis 9 Monate nach Geburt und bis zu 100% von deiner Krankenkasse übernommen.

              Der nächste Rückbildungskurs mit Kind beginnt: 

Wann: 25.Okt. - 06.Dez.23

Uhrzeit: 09:15 - 10:30

Wo: "Yoga by Linda" 

Schimmelstrasse 29

44309 Dortmund

  Wann: 24.Okt. - 12.Dez.23 

  Uhrzeit: 10:15-11:30

  Wo: "Schönste Zeit" 

  Stockumer Strasse 425-427 

   44227 Dortmund 

                                                    

Sport mit Baby (nach der Rückbildung)

Dein Rückbildungskurs ist abgeschlossen und du hast noch Lust Sport zu machen? Dann bist du bei mir genau richtig und dein Baby darfst du gern mitbringen. Wir stärken auch hier die Muskulatur und unser Gleichgewicht.

                Der nächste Kurs beginnt: 

Wann: 25.10 - 22.11.23

Uhrzeit: 10:40 - 11:50

Wo: "Yoga by Linda"

Schimmelstrasse 29

44309 Dortmund

Kosten: 60€

Eltern - Kind - Kurse

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"Verbringe mehr Zeit mit Glücklichsein"

Schau vorbei in der "Schönste Zeit" Dortmund, hier gibt es eine Vielzahl an Kurse für klein und groß.  

Yoga

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Prenatal Yoga

Der Einstieg ist jederzeit möglich, jeden Montag um 09:30 und Dienstags um 19:00.

Der Kurs wird bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst. 

Yoga-Rückbildung mit Kind

Einstieg ist jeden Montag um 11:00 Uhr möglich.

Wir bieten Dir einen 10-wöchigen-Kurs an, der von der Krankenkasse unterstützt wird.

Wenn Du regelmäßig (8 von 10 Einheiten) diese Stunde besuchst, erstattet Dir Deine Krankenkasse maximal bis

100 % der Kosten.

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